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現役整体師が教える体のブログ

~正しい知識を正しい方法を~

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踵の痛み、浮足、偏平足

かかとが痛い足底腱膜炎。痛みを取るために重要な股関節のストレッチ

2019.11.06 hikobaekaradablog

こんにちは。 ブログを運営しているひこばえ整骨院 院長 斉藤克也と申します。 朝起きたらかかとが痛いなと感じた…

踵の痛み、浮足、偏平足

扁平足の治し方はたったこれだけ!隙間時間に簡単にできる方法とは?

2019.06.14 hikobaekaradablog

この記事を読まれていると言う事はあなたが扁平足で悩まれている、もしくはご家族の方で扁平足で悩まれているのではな…

頸椎ヘルニア、手のしびれ

頸椎椎間板ヘルニアにおすすめストレッチ3選

2018.09.01 hikobaekaradablog

頚椎ヘルニアで悩まれている方は、この痛みが一生続いたらどうしようととても不安になると思います。 でも頚椎ヘルニ…

O脚・X脚

O脚の原因が扁平足からって本当?

2018.08.26 hikobaekaradablog

これを読んでいるあなたももしかしたらO脚の原因は扁平足ではないか? と思われている方も多いと思います。 この記…

変形性膝関節症、膝の痛み

変形性膝関節症はサプリメントで治るのか?効果は本当にあるの?

2018.08.22 hikobaekaradablog

あなたもこのような事で悩まれていませんか? 変形性膝関節症と言われて、変形しているならサプリメントを飲んで散骨…

O脚・X脚

O脚を治すために、猫背を自分で矯正する方法。

2018.08.21 hikobaekaradablog

あなたもこの記事を読まれていると言うことは、O脚に悩まれていると思います。  O脚を治すためにたくさんの方法が…

肩こり、首こり、頭痛、ストレートネック

頭痛を予防する為に行うべき3つの方法

2018.08.17 hikobaekaradablog

朝起きた時から頭が痛い、薬を飲んでもマシにならない…。 マッサージに行って緩めてもらうと楽にはなるがまたすぐ痛…

腰痛、分離症、すべり症、足のしびれ

分離症と診断され、しびれが出た時に効果的な3つの改善策

2018.08.10 hikobaekaradablog

あなたもこのような経験をしていませんか? 仕事も簡単に休めるわけではないし自分が休んでしまうと非常に困ってしま…

腰痛、分離症、すべり症、足のしびれ

すべり症でやってはいけない運動はどの様なものがあるのか?

2018.08.07 hikobaekaradablog

病院で腰椎すべり症と診断を受けてからあまり体を動かすことをしなくなってしまった。 治療のおかげか日常的に痛みで…

踵の痛み、浮足、偏平足

土踏まずがない!どうしたら土踏まずができるのか?

2018.08.07 hikobaekaradablog

自分の足を見た時に土踏まずがない。これは扁平足かもしれない。と思ったり。 整形外科に行って土踏まずがないからイ…

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